053. Les 40's fortiches

J- 2 !!

On mange des pâtes, on prépare notre sac, et on dort... avant le grand départ !

On a quand même le temps de s'amuser un peu et de faire un petit logo à se tatouer sur la peau :)

 

Dernier entraînement

Trois semaines avant le départ, nous voilà rassemblées pour un dernier entraînement (et pour fêter mes 40 ans, accessoirement !). Objectif : marcher environ la moitié de la distance, pour estimer nos points forts et nos points faibles, tester le matériel, le moral... de jour comme de nuit.

Nous voilà donc parties de Houlgate (on se met dans les conditions "normandes", c'est-à-dire... grand beau bien sûr !), sur le GR de la côte fleurie, nous avons marché jusqu'a Deauville aller-retour, soit 42 km ! 8h de marche, 10h avec les pauses. Nous sommes assez fières. Si on tient ce rythme, on pourra finir dans les temps.

Nos points forts : la motivation, la bonne humeur, le pétage de plombs collectif et les fous rires !

Nos points faibles : l'orientation (même si Aurélie est la meilleure de nous 4), les chaussures de Laure et de Yolène...

Bref, on. avait mal partout et bien heureuses d'arriver au milieu de la nuit, mais rien n'est impossible. Yolène et Laure ont déjà des nouvelles chaussures, ça fait très chic au bureau ;p

Même si nous savons que ça ne sera pas facile, et qu'on fait tout pour que nos petits pieds ne nous lâchent pas le 14 septembre, nous avons hâte de vivre cette expérience et de repousser nos limites, dans cette marche solidaire. Suivez-nous du 13 au 15 septembre sur ce site ! Nous aurons une balise GPS et vous saurez tout de notre progression en temps réel. A très vite !

 

Deuxième entraînement

Depuis le mois de mai, chacun suit son rythme personnel d'entraînement :

Aurélie s'est débattu avec ses bâtons, pour finalement les flamber au barbecue (mais ça a marché !)

J'ai suivi un cours de marche nordique et le coach m'a dit : "Surtout, pas de bâtons le premier cours !"

Yolène mise sur une semaine intensive de rando dans les Pyrénées avec son amoureux

et Laure court partout avec ses loulous...

Bref, il était de nous retrouver pour nous mettre au diapason. C'est chose faite ! Rando au Cap Ferret (qu'est-ce que c'est beau ! On reviendra pour les cabanes à huitres, et visiter le phare, on est arrivées 3 minutes trop tard !). Voici le trajet parcouru :

Quelques impressions:

- C'est dur de marcher dans le sable mou ! Heureusement, il n'y en aura pas à Dieppe. Par contre, il y aura beaucoup de montées/descentes, ce que nous n'avons pas testé aujourd.hui.

- On perd un temps fou à chercher son chemin. On croise les doigts pour que ce soit bien balisé à Dieppe.

- On a un bon rythme, on a atteint 6 km/h sur certaines portions. Et on a tenu 5h effectives de marche, c'est encourageant !

- Penser à mettre du Monaco (bière/limonade/grenadine) dans les gourdes... Ca requinque !! Et l'eau des poches goute le plastique...

En tous cas, on a passé un super moment toutes les 4, dans un endroit magnifique. Arrivée au bout du cap Ferret, devant la dune du Pilat

 

Prochain RDV le 25 Août pour une rando de nuit en Normandie !

 

 

 

J-120, C'est parti !

Tout juste 4 mois avant le grand départ, nous avons chaussé nos running, mis nos beaux T-shirts et acheté des bâtons : les choses sérieuses commencent. Pour optimiser notre technique, Laure a eu l'idée de nous présenter un coach de marche nordique. Dans la forêt de Fontainebleau, Marc nous a convaincu que :

(i) la marche nordique, c'est dynamique. C'est pas pour les vieux (ou alors, en TRÈS bonne santé !),

(ii) on allait gagner en vitesse de marche sans consommer trop d'énergie si on mettait en pratique quelques techniques de marche nordique (pousser avec les bâtons pour se propulser, comme en ski de fond),

(iii) la forêt de Fontainebleau est vraiment un super endroit pour se balader, camper, grimper (on reviendra avec nos kids)

(iv) c'est tout à fait jouable de marcher de nuit sans lumière (2h de marche après le coucher du soleil)

Nous étions motivées à bloc, et après les conseils de Marc, nous avons fait du 6km/h de moyenne dans la nuit. Pas pire ! (comme disent les cousins Québécois). Par dessus tout, nous étions super contentes de nous retrouver, et de "lancer" le projet ensemble. La motivation était au top. Le petit resto entre la rando de jour et celle de nuit n'a pas fait de mal non plus :-) J'en profite pour remercier Estelle et Marie-Cécile, qui étaient avec nous pour cet entrainement, et qui viendront peut-être nous encourager à Dieppe. La dream team se construit !

Prochain épisode : entrainement à Bordeaux fin juin. A suivre...

 

 

Incroyable mais vrai ! MERCI !

Nous n'en croyons pas nos yeux, mais c'est bien réel : nosu avons atteint - et même dépassé - notre objectif en matière de financement !

1600 euros pour OXFAM ! Rien que ça ! Et 4 mois avant le départ de la course.

Non seulement nous sommes impressionnées par votre générosité, ravies de pouvoir faire ce trail, mais aussi encouragées dans notre démarche qui a trouvé un écho en beaucoup d'entre vous. Alors, promis, nous allons porter cet élan de solidarité avec et pour vous, et nous allons la faire cette course !  Jusqu'au bout !

Nous cherchons encore une façon sympa, originale et visible de vous remercier, tous et chacun d'entre vous qui nous encouragez. T-shirt, vidéo, cupcakes personnalisés (je rigole), n'hésitez pas à nous souffler quelques idées.

Premier entrainement !

Le 11 mai, les choses sérieuses commencent ! Nous allons marcher avec un coach sportif de marche nordique dans la forêt de Fontainebleau : 2h de jour puis 2h de nuit !  Et oui, sur les 30h, il y aura aussi de la marche de nuit. De quoi tester notre équipement, notre moral, et nos chaussures.

On vous revient bien vite sur notre expérience...